商品特徴
PRODUCT FEATURES
2日間で無理なく手軽にファスティング！
気になる「空腹感」に着目し、種類豊富なフルーツとブドウ糖を配合。
より楽に、ファスティングを成功に導きます。
ファスティングプログラム
2日間のファスティングと、約10日間（以内）の調整期間を繰り返すのがおすすめです。
計15日前後のプログラムを継続することで、理想の自分を目指しましょう。
前日
いつもより水分を多く摂り、食べすぎに注意しましょう。昼食は腹八分目、夕食はいつもの半分が目安です。お酒は控え、早めの就寝を。
ファスティング ： 2日間
「ファステン クラブ」をミネラルウォーターで2～3倍に薄め、5回以上に分けてお食事代わりにゆっくり・こまめにお召し上がりください。味に飽きてしまったら、炭酸水で割るのもおすすめです。
ジュース以外に、2ℓ程度の水分補給が必要です。ノンカフェイン・ノンカロリーの飲み物も活用し、十分に水分を摂りましょう。
調整期間 ： 約10日間
消化の良いものから少しずつ食べはじめ、身体をゆっくり目覚めさせます。バランスの取れた食事とともに、引き続き積極的な水分補給を心がけましょう。
おすすめしたい方
ついつい食べすぎてしまう方に- ダイエットを健康的におこないたい方に
- 食生活が不規則な方に
主な成分
クマ笹エキス
食品の保存や風味の向上に用いられるクマ笹。八甲田山麓のチシマザサから抽出したエキスを使用しています。
ブドウ糖
果実やはちみつに豊富に含まれる単糖類の一種。 人間のエネルギー源として重要な役割を果たしており、特に脳はブドウ糖が唯一のエネルギー源だといわれています。
オレンジ
りんご
ぶどう
パインアップル
あんず
もも
レモン
栄養成分
(500mLあたり)
- エネルギー
- 480kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 110g (糖質 108g 食物繊維 2g)
- 食塩相当量
- 0.056g
- カリウム
- 1700mg
- カルシウム
- 110mg
- マグネシウム
- 100mg
- マンガン
- 4.6mg
- 鉄
- 1.16mg
- 亜鉛
- 0.55mg
- 銅
- 0.3mg
- ビタミンA
- 369µg
- ビタミンB1
- 1.24mg
- ビタミンB2
- 0.88mg
- ビタミンB6
- 1.32mg
- ビタミンB12
- 1.71µg
- ビタミンC
- 430mg
- ビタミンD
- 3.8µg
- ビタミンE
- 5.1mg
- ビオチン
- 5.5µg
- ナイアシン
- 11.1mg
- 葉酸
- 208µg
- パントテン酸
- 3.56mg
よくある質問
FAQ
Qふらつき、頭痛…ファスティングトラブルが起きた！
A食事を摂らないため低血糖が起こりやすく、立ちくらみや頭痛が起きることがあります。下図レスキュー法を参考に慌てずに対処を！それでも変わらなかったら・・・ 少量のおかゆを食べましょう。様子を見て、続けられるようであれば再開してください。
Q吐き気が！
A胃腸が弱っている時にファスティングをすると、吐き気がする場合も。ジュース中の豊富なビタミンCが胃を刺激している可能性があります。ジュースをより薄めて飲みましょう。Q体重が減らない！
A体脂肪1kg=7,000kcalなので、2日間のファスティングで大きな減量は期待できませんが、サイズダウンしていることが多いので、ウエストやヒップのサイズをチェックしてみましょう。Qうんちが出ない！
Aファスティング中は腸休めの時間なので、大腸もおやすみしているからです。回復食を始めると、腸がゆっくり動き始めます。Q回復食はどうすれば良いの？
A回復食の期間はファスティングと同じ日数分設けてください。ファスティングでせっかく身体がリセットされても、以前の食生活に戻ってしまっては逆戻りしてしまいます。下記のレシピを参考に、なるべく添加物を避け、胃腸に優しい食事を心がけましょう。 回復食レシピはこちらQダイエットをしたい場合、その後の食事は？
Aファスティングによって、胃は小さくなっています。ご飯を食べるときには頭で満腹を感じるのではなく、お腹と相談しながら食事をしましょう。小さい食器を使うのもおすすめです。Qプチ断食の前は何を食べたらよいですか？
Aプチ断食の前夜は、おかゆ、サラダなどの胃への負担が軽いメニューにして、断食に備えてください。Q断食中に、体調が悪くなった場合はどうすればよいですか？
Aげっぷや吐き気は、ジュースの中の豊富なビタミンC(アスコルビン酸)が胃を刺激している可能性があります。まずは水を飲んで様子をみてください。 めまいやふらつきは、糖分・塩分の不足が考えられます。安静にして、塩水・砂糖水や飴（糖分が入っているもの。カロリーオフは避ける）をお召し上がりになり様子をみてください。 体調がすぐれない場合はプチ断食を中止し、おかゆ(小茶碗1杯)やうどん(半玉)など消化のよいものをゆっくりとお召し上がり下さい。Qサポートジュースのほかに摂取していいのは、お水だけですか？
Aミネラルウォーターのほかに、ノンカフェイン・ノンカロリーの水分であれば摂取して構いません。そば茶、麦茶、ハーブティーなどが良いでしょう。冷たい飲み物は胃を刺激しますので、冷え過ぎていないものをお召し上がりください。Q喫煙をしても大丈夫ですか？
A喫煙はたばこに含まれるニコチンにより血管が収縮し体温の低下などに繋がります。断食中の喫煙により体調が悪くなってしまうことも考えられますので断食中の喫煙はお控えください。Qプチ断食中に、他のサプリメントや薬を摂っても問題ありませんか？
Aプチ断食中は固形物をとらずに胃腸を休ませることが大切です。そのため原則としてプチ断食中の2日間はサプリメントはお控えください。 イムダインの「フノラミン ファイバーⅡ」「ナトロフォース アミノK」はプチ断食中もお飲みいただけます。 お薬を服用中の場合は、別途かかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。Qプチ断食中に、お腹がすいてしまったりしたらどうしたらよいですか？
Aプチ断食サポートジュースをお飲みになり、砂糖水や飴（糖分が入っているもの。カロリーオフは避ける）をお召し上がりください。それでも空腹に耐えられない場合は、おかゆ(小茶碗1杯)やうどん(半玉)など消化の良いものをお召し上がり下さい。プチ断食を行う前に、お手元に用意しておくことをおすすめします。Qプチ断食中に、運動をしても大丈夫ですか？
A2日間は激しい運動を控えてください。散歩程度でしたら問題ありませんが、サウナやジムなどで、大量に汗をかく行為はお控えください。Qプチ断食中に、寒くなってしまうのですが・・・。
Aプチ断食中は水分と最低限のエネルギーしか摂取しないため、体温が普段より下がりやすい状態になることがあります。寒気を感じる場合は、ホットドリンクをお飲みになることをおすすめします。Q【プチ断食後】3クールやらなくてはいけないのですか？どのようなペースで行えばいいですか？
Aイムダインのプチ断食プログラムは「2日間のプチ断食→13日間バランスの良いお食事で調整」を1クールとしています。13日間空けなくても最低1週間程度でプチ断食はおこなっていただいて大丈夫です。食生活や生活習慣の見直しにも繋がるため、最初は3クール続けて行うことをおすすめしています。 風邪気味など不調を感じた時は無理をせず、プチ断食を控えてください。無理な断食は筋肉量を減らすだけでなく、生命の危険につながります。健康維持のために、健康な状態で、無理のないプチ断食を定期的に行いましょう。Qプチ断食をしてはいけない人は？
A子供、妊婦、授乳中の方、糖尿病で血糖コントロール中の方、体調がすぐれない方Q【商品】ファステン クラブとファステンサポートの違いは何ですか？
A「ファステン クラブ」は、オレンジ、リンゴ、ブドウ、パイナップル、あんず、もも、レモンとクマ笹、ブドウ糖が含まれるフルーツベースの優しいジュースです。 「ファステンサポート」は「ファステン クラブ」のプレミアム版でさらに機能性を重視し、オレンジ、リンゴ、もも、レモンのフルーツにニンジン、ショウガと大豆ペプチド、L-カルニチンを加えさらに無理のないプチ断食をサポートします。Q開封後はどれくらいの期間で飲みきればよいですか？
A保存料などが含まれておりませんので開封後は冷蔵庫で保管し1週間を目安に飲みきるようにしてください。PICK UP CONTENTS
